Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 136,81g | Hh: 99,87g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Coffee, Subway Sweet Peppers, Souper Salad Green Bell Peppers, Jalapeno Peppers, Lettuce, Olives, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Päivällinen: Vitamorph CLA 3000, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. Välipalat/Muut: Coffee, Coffee, Coffee, Cucumber, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn. lisää...
|
|
3139 kcal
|
Harjoitus:
walk - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|