|
Enää 6kg välitavoitteeseen
2vk karppina
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 117,91g | Prot: 82,82g | Hh: 30,40g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Keitetty Kananmuna. Lounas: X-Tra Avokado, Makeutusainepaketit (Kuten Aspartaami), Alpro Natural Unsweetened. Päivällinen: Broilerin Fileesuikale, Koskenlaskija, Vispikerma, Emmental Juustoraaste, Kukkakaali, Parsakaali. Välipalat/Muut: Marabou Tumma Suklaa 86%, Rainbow Vispikerma, Voi, Meira Mantelijauhe, Pirkka Hasselpähkinärouhe, Makeutusainepaketit (Kuten Aspartaami), Kananmunan Valkuainen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|