Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 90,79g | Prot: 91,08g | Hh: 186,91g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Valio Lihamureke, Oululainen Reissumies. Lounas: IKEA Pehmis, Hesburger Kurkkumajoneesi, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Kebabhampurilainen . Välipalat/Muut: Skyr Päärynä-Vanilja, Olvi Olut, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Loimukinkku, Vaasan Koulunäkki. lisää...
|
|
2767 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|