Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 89,34g | Hh: 207,28g.
Aamiainen: X-Tra Avokado, Kananmunan Valkuainen, Perheleipurit Kaura 100, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Alpro Natural, Planti Kaurajuoma, Munankeltuainen, Pellavansiemenet, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Foodin Heraproteiini Natural, Kymppi Luomumämmi, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Appelsiinit, Banaanit, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka. Lounas: Sipulit, Kymppi Luomumämmi, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Aprikoosit, Vadelmat, Alpro Natural, Chiquita Banaani, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Hapankaali, Kirsikkatomaatit, Perheleipurit Kaura 100, X-Tra Avokado, Sevan Hummus Original, Porkkanat. Päivällinen: Perheleipurit Kaura 100, Sacla Basilikapesto Tofulla, Sevan Original Hummus, Quorn Fileet, Kesäkurpitsa, Kirsikkatomaatit, X-Tra Avokado, Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Välipalat/Muut: Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Alpro Natural, Appelsiinit, Chiquita Banaani, Kymppi Luomumämmi, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|