Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 99,32g | Hh: 108,13g.
Lounas: Lay's Wavy Original Potato Chips, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Jimmy John's #12 Beach Club. Päivällinen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Pork Chop. Välipalat/Muut: Watermelon, Complete Nutrition Protein Coffee . lisää...
|
|
3076 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 50 minuuttia, Seksi - 45 minuuttia, Seisominen - 35 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 57 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Hah, you said you were going to gain. Way to go!!!
05 kesä 19 jäseneltä: Erquiaga
|
05 kesä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
05 kesä 19 jäseneltä: Erquiaga
|
05 kesä 19 jäseneltä: HCB
|
The losses keep coming. Awesome. 👏
05 kesä 19 jäseneltä: -Diablo
|
Still 1.6 above my 6/1 weight. Have until 6/29 to get to 207. ;) Thanks though.
05 kesä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
05 kesä 19 jäseneltä: Kennyn27
|
06 kesä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
06 kesä 19 jäseneltä: laraae
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|