Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 120,47g | Hh: 190,21g.
Aamiainen: Pirkka Suippopaprika, Foodin Chia-Siemen, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka. Lounas: Hochland Cheddar, GoGreen Penne, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Pirkka Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Valio Rasvaton Maito, Nestlé Gluten Free Corn Flakes, Provena Gluteeniton Kaurahiutale, Kananmunan Valkuainen, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. Välipalat/Muut: Hochland Cheddar, Bataatti, Parsakaali, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Apetit Pullea Sokeriherne. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|