Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 30,98g | Hh: 51,85g.
Aamiainen: HK Maksamakkara, Vaasan Koulunäkki Kunto, Valio Voi, Keitetty Kananmuna, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Lounas: Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Chiquita Banaani. Päivällinen: Vanajan Vohvelit Black & White, Jalostaja Hernekeitto. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Finlandia86
|