Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 59,58g | Hh: 171,74g.
Aamiainen: Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Banaanit. Lounas: Kevätsipulit, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Vesimeloni, Isokari Loimulohifileepala, Kurkku, Koti Väkevä Kotisinappi, Vaasan Kaura-Tattari Leipä. Päivällinen: Nektariinit, Freshona Sweetcorn Pakastemaissi, Paprika (Keltainen), Kevätsipulit, Porkkanat, Kananmuna. Välipalat/Muut: Super Nuts Voimamix. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|