Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2019
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 73,57g | Hh: 144,09g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Liquid Mixture), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Coffee. Lounas: Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn. Päivällinen: Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn. Välipalat/Muut: Celery, True Nutrition Dextrose, Excel Performance Sciences Whey Fantastic, Celery. lisää...
|
|
3201 kcal
|
Harjoitus:
walk - 1 tunti ja 54 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|