Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 86,09g | Hh: 170,60g.
Aamiainen: Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Great Value Hard Boiled Eggs, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Lender's Plain Bagels. Lounas: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, Carl Buddig Black Forest Ham, Aunt Millie's Giant White Bread, Bananas . Päivällinen: Saltine Crackers, NutriSystem Protein Shake - Refreshing Coffee, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Hard Boiled Eggs. Välipalat/Muut: Food Lion Sugar Free Strawberry Gelatin Bites. lisää...
|
|
3246 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 56 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Great drop, Princess! Look at you go! 😊🎈
10 kesä 19 jäseneltä: laraae
|
10 kesä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
10 kesä 19 jäseneltä: HCB
|
My pics I posted while drunk started loading today. HCB asked if I was still there. Lol. This app sucks for me.
10 kesä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
You go, girl! keep it up!
10 kesä 19 jäseneltä: DBakerrian
|
That was fast. Well done!
10 kesä 19 jäseneltä: Erquiaga
|
10 kesä 19 jäseneltä: jcmama777
|
Yay!
Great Job!
Way To Go!
Congratulations!
👏👏👏
🎉🎉🎉
10 kesä 19 jäseneltä: Retta Smith
|
That is a GREAT drop. Well done!
10 kesä 19 jäseneltä: Re-energize
|
I blame the iPhone haha. Great job!
10 kesä 19 jäseneltä: -Diablo
|
10 kesä 19 jäseneltä: cookiekimchii
|
Thanks you guys! I appreciate the support! 💖
10 kesä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|