Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 62,19g | Prot: 65,54g | Hh: 128,61g.
Aamiainen: Egg, Coffee. Lounas: Coffee, Egg. Päivällinen: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Black Bear Diner Fruit Bowl. Välipalat/Muut: Celery. lisää...
|
|
2524 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|