Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 65,90g | Prot: 138,19g | Hh: 168,27g.
Aamiainen: Hochland Cheddar, Kananmuna, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Urtekram Peanut Butter Smooth, Star Nutrition Whey-80 Raspberry, Provena Gluteeniton Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Suippopaprika, Apetit Pullea Sokeriherne, Hochland Cheddar, GoGreen Penne, Parsakaali, Pirkka Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Vesimeloni, Lohilo Cookie Dough. Välipalat/Muut: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Apetit Pullea Sokeriherne, Bataatti, Parsakaali. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|