Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2684 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 168,15g | Hh: 354,51g.
Aamiainen: Snickers Snickers Protein, SportLife Nutrition Whey+ Chocolate, Valio Kevyt Maito, Kellogg's Frosties. Lounas: Fazer Ruis Real, Вареное Яйцо, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Breyers Salted Caramel Cake Jäätelö. Välipalat/Muut: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Fazer Ruis Real, Вареное Яйцо, Star Nutrition Supreme Maltodextrin, Мёд. lisää...
|
|
2481 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romano777
|