Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 56,97g | Hh: 93,08g.
Aamiainen: Egg, Coffee. Lounas: Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Päivällinen: Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn. Välipalat/Muut: Coffee, Egg, Egg. lisää...
|
|
2574 kcal
|
Harjoitus:
walk - 22 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|