Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
95,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 102,72g | Hh: 136,11g.
Aamiainen: Casey's Bacon Breakfast Pizza, Saltine Crackers. Lounas: Burger King Whopper Jr. Sandwich with Cheese. Päivällinen: Olive Oil, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Välipalat/Muut: Wegmans Watermelon, ambari nutrition ambari meal replacement shake. lisää...
|
|
3160 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 55 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Another new low! Great job, beautiful! <3
14 kesä 19 jäseneltä: -Diablo
|
A new low for this time around. ;) 198 will be my lowest since 2013. Should be there by August 1.
14 kesä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
14 kesä 19 jäseneltä: Erquiaga
|
14 kesä 19 jäseneltä: jcmama777
|
14 kesä 19 jäseneltä: DBakerrian
|
Thanks! @JC- Not what I was hoping for. Still waiting. LOL
14 kesä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
@Chrisw77
LOL!!
@davidsprincess
Get it girl!! :)
14 kesä 19 jäseneltä: Jay2584
|
14 kesä 19 jäseneltä: jcmama777
|
15 kesä 19 jäseneltä: CrashtestDawnie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|