Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 82,26g | Hh: 217,59g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: 1% Fat Milk, Jell-O Fat Free Vanilla Pudding. Päivällinen: Chili's Steamed Broccoli, Chili's Skillet Mashed Potatoes, Chili's 6 oz Classic Sirloin. Välipalat/Muut: Blueberries, Carrots, Strawberries. lisää...
|
|
2427 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|