|
Rankka viikko takana ja paljon istumista. Eiköhän tilanne korjaannu ensi viikolla.
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 88,32g | Prot: 92,02g | Hh: 222,77g.
Aamiainen: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mustaherukka, Mansikat, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Valio Kasvissosekeitto. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Lounastuote Lihaperunasoselaatikko. Välipalat/Muut: Estrella Voinmakuinen Micropopcorn, Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Chiquita Banaani, Oatly Kaurajuoma, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Puhdistamo Kookosöljy, Mansikat, Nektariinit, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|