Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 78,06g | Hh: 167,38g.
Aamiainen: Casey's Bacon Breakfast Pizza. Lounas: Hissho Sushi California Roll. Päivällinen: ambari nutrition ambari meal replacement shake. Välipalat/Muut: Saltine Crackers, Tomatoes, 2% Fat Milk, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. lisää...
|
|
3113 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 25 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 59 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Rock on Princesa...way to go!
18 kesä 19 jäseneltä: Larry860
|
I will, Larry. Planning a 207 weigh in tomorrow. 🙏🤞
18 kesä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
actually- I'll be lucky with 208. Feeling very heavy today. We'll see...
18 kesä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Oh friend you are doing so great 🤗😘
18 kesä 19 jäseneltä: jcmama777
|
TY. Hitting the hay before I get hungry. LOL
18 kesä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|