Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 23,06g | Prot: 41,58g | Hh: 96,78g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Vaasan Voimallus Kaurasämpylä, Kotimaista Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Lounas: Hanavesi, Lasagne Lihalla, Kaalisalaatti. Välipalat/Muut: Kotimaista Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tee (Sokerin kanssa), Maitokahvi, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|