Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 169,18g | Hh: 93,62g.
Aamiainen: Nutiva Organic Chia Seed, Overnight Oats, Nonfat Lactose Reduced Milk (Calcium Fortified), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Lounas: Bar-S Foods Smoked Sliced Bacon, Bar-S Foods Smoked Sliced Bacon, Wish-Bone Ranch Dressing, Kroger Frozen Cauliflower, Aqua Star Smoky Peppercorn Salmon. Päivällinen: Wish-Bone Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Broccoli. Välipalat/Muut: Almonds , Hard-Boiled Egg, Asian Pears . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enr4hisglory
|