|
it's weird how fast it goes down when you don't eat but protein...
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 81,50g | Hh: 178,63g.
Aamiainen: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Peach, Coffee. Lounas: Trident Sugarless Gum with Xylitol, Jalapeno Peppers, Herdez Sliced Jalapeño Peppers, Pickles, Smokey Bones Smoked Beef Brisket. Päivällinen: 1% Fat Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding. Välipalat/Muut: Kroger Peeled Mini Carrots, Coffee, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Egg. lisää...
|
|
2407 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|