|
what goes down must come up... at least when you eat a ton. 😂
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 75,88g | Hh: 230,56g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Wegmans Crispy Rice Cereal, Coffee. Lounas: Coffee, 1% Fat Milk, Jell-O Fat Free Vanilla Pudding. Päivällinen: Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Spicy Deluxe Sandwich. Välipalat/Muut: Celery, Now Sports Dextrose, Coffee. lisää...
|
|
2742 kcal
|
Harjoitus:
walking - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|