|
😭
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 97,98g | Hh: 171,66g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Texas Roadhouse Dinner Rolls, Signature Cafe Grilled Chicken Caesar Salad with Salad Dressing. Päivällinen: 1% Fat Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding. Välipalat/Muut: Celery, Coffee, Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky, Coffee, Coffee. lisää...
|
|
2999 kcal
|
Harjoitus:
walking - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|