|
Juhannus 😂
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 175,62g | Prot: 107,93g | Hh: 73,58g.
Aamiainen: Suola, Valio Maustamaton Raejuusto, Voi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Soijakastike, Kanawokki. Päivällinen: Suola, X-Tra Avokado, Aioli, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Aurajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Auringonkukansiemenet Kuoritut, Chia-Siemenet, Kuoreton Kurpitsansiemen, Pellavansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Merisuola, Rypsiöljy, Canderel Stevia, Mansikat, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|