Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
591 kcal
|
Rasva: 7,12g | Prot: 70,71g | Hh: 56,50g.
Aamiainen: Trolli Sour Brite Crawlers Eggs, ambari nutrition ambari meal replacement shake, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, ConAgra Foods Egg Beaters, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Sea Queen Imitation Crab Meat. lisää...
|
|
3173 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 54 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 12,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|