|
Mini goal, still need to grind.
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 190,08g | Hh: 100,22g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, MuscleTech Protein Cookie. Lounas: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Our Family Brussel Sprouts, Kroger Frozen Cauliflower, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast. Välipalat/Muut: Asian Pears, Bananas , Popeye SuperFood Spinach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enr4hisglory
|