Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 12,06g | Prot: 81,60g | Hh: 21,02g.
Aamiainen: Trident Sugar Free Spearmint Gum, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Peach, Life Extension Mega Green Tea Extract, Coffee. Lounas: Coffee. Päivällinen: Curry Powder, Red or Cayenne Pepper, Life Extension Mega Green Tea Extract, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
walking - 18 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|