Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 98,17g | Prot: 120,87g | Hh: 117,57g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Свекольник, Вареное Яйцо. Päivällinen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индейка в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Ананас, Ingman Lipsi Päärynä, Кукуруза Вареная, Колбаса Чорисо, Dulano Fuet Extra, Kalaneuvos Graavi Kirjolohifileesiivu, Куриный Рулет, Бутерброд с Красной Икрой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MagistrWindu93
|