|
Kyllä taas hetkeksi itsekuri petti ja ruokapäiväkirja unohtui. No, tästä se taas lähtee!
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 48,62g | Hh: 182,30g.
Aamiainen: Elovena Annospikapuuro Korvapuusti, Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. Lounas: Pirkka Smoothie Mango-Appelsiini, Panda Suklaarusinoita, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Knorr Pasta Snack Pot Carbonara. Päivällinen: Subway Subway Melt. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|