|
Yippee! 🥳
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3069 kcal
|
Rasva: 143,85g | Prot: 79,15g | Hh: 112,63g.
Aamiainen: Voi, Elovena Kaurahiutaleet, Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Apetit Amerikan Sekoitus, Valio Creme Fraiche, Cheese Mix Juustoraaste, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Vispikerma, Merisuola. Päivällinen: Aioli, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Upcider Päärynäsiideri, Viski, Rommikola, Taffel Suolapähkinä, Rainbow Pear Light Siideri, K-Menu Greippilonkero Light, Valkoviini. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|