Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 122,05g | Hh: 154,79g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Omenat, Banaanit, Kananmuna, Hochland Cheddar. Lounas: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Hochland Cheddar, Keitetty Kananmuna, Risella Täysjyväriisi + Kvinoa + Moniviljaseos, Kuohukerma, Sokeri. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Hochland Cheddar, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Pirkka Vihreä Tankoparsa. Välipalat/Muut: Kiivi, Lohilo Caramel & Peanut Protein Ice Cream Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|