Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2887 kcal
|
Rasva: 155,54g | Prot: 136,81g | Hh: 226,39g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, Sämpylä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Lounas: Pepsi Pepsi Max, Ketsuppi, Saarioinen Makaroonilaatikko, Wilhelm Chili Sulatejuusto Makkara. Päivällinen: McDonald's Double Quarter Pounder With Cheese. Välipalat/Muut: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Pringles Hot & Spicy, Irtokarkki, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Ingman Vadelma Smoothie Jäätelö. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|