|
🙄
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 32,91g | Prot: 145,28g | Hh: 117,54g.
Aamiainen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Lounas: Coffee, Western Family Crispy Rice Cereal, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Päivällinen: Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Strawberries, Hill & Valley Sugar Free Lemon Sliced Creme Cake, Western Family Crispy Rice Cereal. lisää...
|
|
2358 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
29 kesä 19 jäseneltä: Joleen2012
|
Thanks! ☺️
I've been already told 3 times today that I'm losing too fast, so this will be last drop in a while.
29 kesä 19 jäseneltä: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|