|
Day 1 of a planned 3 days of ‘no solid food’ fasting
I listened to this:
"Co-founder and CEO Lenny Moses talks about the origins of FatSecret, and some of the major events in the history of the FatSecret community." https://anchor.fm/fatsecrets
One of the things he talks about is finding people on the site that can help you stay accountable. I have found this to be true.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 71,00g | Prot: 29,00g | Hh: 15,50g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2089 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Every time I see one of your posts about a liquid fast it makes me think about doing one. It's a little tough, but feels so good afterwards. I may try a 48 or 72 hours fast beginning on the 5th.
01 heinä 19 jäseneltä: Fritzy 22
|
@Fritzy 22 - In the end my macros are the same as a normal Keto person. My problem is I CHEAT when I eat. Just the way it is :( By only drinking liquids I don't cheat (as much, I still consume too much protein powder).
01 heinä 19 jäseneltä: adefwebserver
|
01 heinä 19 jäseneltä: adefwebserver
|
Yeah that is true. Need to focus on the people that help you.
01 heinä 19 jäseneltä: liv001
|
I’ve totally got them folks. You’re one. My list of supporters is a long one and I’m so grateful for you.
02 heinä 19 jäseneltä: KayBuckaroo
|
02 heinä 19 jäseneltä: adefwebserver
|
@liv001 - ...and Thank you for being there for me!
02 heinä 19 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|