|
Sehän humpsahti kerralla alas! Ja vielä alemmalle kymmennelle. Toivotaan että muutos on pysyvä, ja luku saatais vielä tiputettua.
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 28,80g | Hh: 94,20g.
Aamiainen: Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kotimaista Ruis-Kauramuro. Lounas: Salaatti, Valio Kevytmaito, Kahvi. Välipalat/Muut: Filos Halloumi, Bataattikeitto. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|