|
gained weight back on purpose to silence the complains that I'm losing too fast.
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 109,40g | Hh: 168,28g.
Aamiainen: Trident Sugar Free Spearmint Gum, 1% Fat Milk, Wegmans Crispy Rice Cereal, Coffee. Lounas: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips, Rosa's Cafe Beef Burrito, White Rice, Refried Beans. Päivällinen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. lisää...
|
|
2407 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|