Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 108,40g | Prot: 87,66g | Hh: 104,78g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Päivällinen: Chili's Southern Smokehouse Bacon Big Mouth Burger. Välipalat/Muut: Strawberries, Coffee. lisää...
|
|
2426 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|