Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 91,02g | Hh: 356,36g.
Aamiainen: Peanut Butter, Graham Crackers, Smucker's Red Raspberry Jam, Aunt Millie's Giant White Bread. Lounas: Hissho Sushi Blazing California Roll, Meijer Chicken Pesto Wrap. Päivällinen: Spaghetti, TSD Sales and Distribution Lean Ground Beef. Välipalat/Muut: Angel Food Cake, Airheads Airheads Xtremes Bites. lisää...
|
|
2982 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 11 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|