|
Slow and steady
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 138,89g | Hh: 130,20g.
Aamiainen: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Bananas, Nutiva Organic Chia Seed, Popeye SuperFood Spinach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Lounas: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Popeye SuperFood Spinach, Fried Egg, Calavo Avocado, Grilled Chicken. Päivällinen: Grilled Chicken, Kroger Frozen Cauliflower. Välipalat/Muut: Darigold Lactose Free Fat Free Milk, DoubleTree Chocolate Chip Cookie, Pears . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enr4hisglory
|