|
Day 1 of a planned 4 days of eating
Oh man I am going to be off my normal ‘no solid food’ fast for 4 days!
...this won’t be good...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 102,57g | Prot: 94,65g | Hh: 182,68g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: White Cake (Without Frosting), Zoodles, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Välipalat/Muut: American Breakfast Frosted Flakes, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar. lisää...
|
|
2617 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
04 heinä 19 jäseneltä: Keilin_4
|
Hope you have a good time!!!
04 heinä 19 jäseneltä: liv001
|
Sounds like a good run around the kitchen island will help!!
04 heinä 19 jäseneltä: srossca
|
@Keilin_4, @liv001, @Anna Bear54 - Thanks! So far I am doing good... but, tonight there will be ribs... 😜
04 heinä 19 jäseneltä: adefwebserver
|
@srossca - Now that the earth has stopped shaking, I think I will go for a run... 👍🏾
04 heinä 19 jäseneltä: adefwebserver
|
04 heinä 19 jäseneltä: jenjabba
|
04 heinä 19 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|