Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 76,27g | Hh: 106,28g.
Aamiainen: Egg, Coffee. Lounas: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Päivällinen: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Cheeseburger , Spring Creek Barbeque Corn on The Cob. Välipalat/Muut: Celery, Coffee, Egg, Egg, Grapery Cotton Candy Grapes. lisää...
|
|
2425 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 20 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|