Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 80,74g | Hh: 134,59g.
Aamiainen: Кофе, Творог, Тульчинка Сыр Тульчинский, Овсяные Хлопья, Яйцо, Молоко. Lounas: Оливковое Масло, Макфа Томатно-Шпинатные Макароны, Тульчинка Сыр Тульчинский, Лук, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Финик, Творог 5%, Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|