Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2664 kcal
|
Rasva: 168,29g | Prot: 131,47g | Hh: 62,53g.
Aamiainen: Rainbow Vispikerma, Mansikat, Pirkka Meetvursti, Voi, Kananmuna, Vaasan 100% Kauraleipä, Peruna, Arki Juusto, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Kotimainen Meetvursti, Natural Unsweetened, Mantelijauhe, X-Tra Juustoraaste 15%, Kirsikkatomaatit, Valio Aurajuusto, Atria Ylikypsä Kinkku, HK Naudan Jauheliha 17%, Paprika, Kananmuna, Kotimainen Meetvursti, Natural Unsweetened, Mantelijauhe, X-Tra Juustoraaste 15%, Kirsikkatomaatit, Valio Aurajuusto, Atria Ylikypsä Kinkku, HK Naudan Jauheliha 17%, Paprika, Kananmuna, Kotimainen Meetvursti, Natural Unsweetened, Mantelijauhe, X-Tra Juustoraaste 15%, Kirsikkatomaatit, Valio Aurajuusto, Atria Ylikypsä Kinkku, HK Naudan Jauheliha 17%, Paprika, Kananmuna, Kotimainen Meetvursti, Natural Unsweetened, Mantelijauhe, X-Tra Juustoraaste 15%, Kirsikkatomaatit, Valio Aurajuusto, Atria Ylikypsä Kinkku, HK Naudan Jauheliha 17%, Paprika, Kananmuna. Välipalat/Muut: Valkoviini, Taffel Suolapähkinä, Rainbow Pear Light Siideri. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|