Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 95,79g | Hh: 101,18g.
Aamiainen: Egg, Coffee. Lounas: Coffee, Coffee, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn. Päivällinen: Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Coffee, Blueberries, Egg. lisää...
|
|
2343 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|