|
Eka työviikko takana fyysistä työtä 😬 oon syöny enemmän kun sairaslomalla, tietysti 🙄 toivon että lähtee laskuun kun elimistö toipuu duuni järkytyksestä 😄
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 100,96g | Prot: 44,31g | Hh: 221,49g.
Aamiainen: Geisha Original, Alpro Almond Salted Caramel, Mansikat, Rainbow Caesar-Salaatti, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Oululainen Hapankorppu, Kartanon Sinappikalkkuna, Nektariinit, Persikat. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|