Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 115,03g | Hh: 210,29g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Omenat, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Banaanit, Kananmuna, Hochland Cheddar. Lounas: Hochland Cheddar, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Parsakaali, Apetit Pullea Sokeriherne, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi. Päivällinen: Kiivi, Apetit Pullea Sokeriherne, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Bataatti, Parsakaali. Välipalat/Muut: Vadelmat, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Alpro Unroasted Almond Unsweetened, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 19,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|