|
Glad to know even a ton of eating can't bring me up to 210. The 210's are gone forever.
|
95,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 92,53g | Hh: 140,31g.
Aamiainen: Health Wise Rocky Road Protein Bar. Lounas: Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Päivällinen: Strawberries, Honeymaid Graham Crackers, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Santa Barbara Bay Crab Salad, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Tomatoes, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Great Value 100% Pure Beef Patty. lisää...
|
|
2944 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 56 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 12,1 kg viikossa
|
 Kommentit
08 heinä 19 jäseneltä: HCB
|
08 heinä 19 jäseneltä: FullaBella
|
08 heinä 19 jäseneltä: yohoyoh
|
I totally understand this sentiment. I go through it every 10 pounds. :)
08 heinä 19 jäseneltä: LZenn
|
I chowed down yesterday. 😆
08 heinä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
That is great! congratulations 🎉🎉
08 heinä 19 jäseneltä: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|