Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 43,44g | Hh: 122,78g.
Aamiainen: Жареные Тесто-Окунутые Бамии, Чай, Абрикосы. Lounas: Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Гречка. Päivällinen: Сыр Сыр, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры. Välipalat/Muut: Финик, Сыр Сыр, Сыр Сыр, Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Gözel Tebrizim Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|