Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 20,00g | Prot: 148,95g | Hh: 290,89g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Coffee. Lounas: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Päivällinen: Cooked Salmon, Blueberries. Välipalat/Muut: Gustaf's Dutch Licorice Coins, Albanese Sugar Free Gummy Bears, Coffee, Gustaf's Dutch Licorice Coins. lisää...
|
|
2661 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|