|
Vyötärö 65
Lantio 91.5
Rinnanympärys 81
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 32,08g | Prot: 39,35g | Hh: 96,52g.
Aamiainen: Rainbow Kaurahiutale, Vesimeloni, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Laitilan Proegg Valkuainen, Anyday Nuts Dry Roasted Nut Selection, Banaanit. Lounas: Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Oatly Ikaffe Kauramaito, Keitetty Kananmuna, Omenat. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Minttumaria10
|